Risques modifiables
Prise d’hormones et contraceptifs hormonaux
Lors de la ménopause, la prise d’hormones combinées (progestérone et œstrogènes) devrait être limitée à 5 ans si on ne veut pas augmenter le risque de cancer du sein. Les œstrogènes seuls pourraient être pris plus longtemps (au moins 7 ans) sans augmenter le risque de développer un cancer du sein.
Le risque de cancer du sein augmente rapidement avec la prise d’hormones chez une femme transgenre (homme à la naissance). Ainsi, le dépistage est recommandé avec une prise d’hormones de 5 ans (ou moins, si d’autres facteurs de risque sont présents).
Une étude récente a démontré une légère augmentation du cancer du sein avec une prise prolongée de contraception hormonale, peu importe sa forme (pilules, injections, stérilet, etc.).
On retrouve des informations intéressantes sur le site de la Société canadienne du cancer :
L’étude de la WHI a aussi démontré qu’une baisse importante du taux de nouveaux cas de cancer du sein chez les Canadiennes âgées de 50 à 69 ans, entre 2002 et 2004, coïncidait avec une diminution de l’emploi de la HTS combinée. On a également observé cette baisse dans un bon nombre de pays, dont les États-Unis, l’Australie, l’Allemagne, les Pays-Bas, la Suisse et la Norvège. Les chercheurs croient maintenant que les risques de l’emploi à long terme de la HTS combinée l’emportent sur les bienfaits.
Les contraceptifs oraux qui contiennent de l’œstrogène et de la progestérone font légèrement augmenter le risque de cancer du sein, en particulier chez les femmes qui ont fait usage d’un contraceptif oral pendant 10 ans ou plus.
Recommandation : Il est recommandé de discuter avec son médecin ou l’infirmière praticienne spécialisée (IPS), la nécessité de prendre des hormones et la durée du traitement.
Alcool
La consommation régulière d’alcool augmente le risque de développer un cancer du sein. La consommation sécuritaire est inconnue. Le risque augmente avec chaque consommation d’alcool.
Recommandation : Ne pas consommer plus d’une consommation d’alcool ( 140 ml/5 oz de vin ou 340 ml/12 oz de bière ou 45 ml/1,5 oz de spiritueux) par jour et limiter à 4 à 5 consommations par semaine si on ne peut éviter complètement la consommation d’alcool.
Poids
Prendre du poids après la ménopause (au-delà de son poids santé) augmente le risque de développer un cancer du sein.
Recommandation : Maintenir son poids santé.
Exercice
Faire de l’exercice régulièrement diminue le risque de développer un cancer du sein.
Recommandation : Bouger plus, faire au moins 30 minutes d’exercices (marche, entraînement, etc.) 5 fois par semaine. Il a été observé que plus on fait d’exercices, plus le risque diminue.
Tabac
Le tabagisme tout comme l’exposition à la fumée secondaire augmentent le risque de développer un cancer du sein.
Recommandation: Ne pas fumer et éviter d’être exposée à la fumée secondaire ainsi que d’exposer les enfants (filles surtout) à la fumée secondaire.
Info-tabac.ca, no 86, mars 2011, revisé en juillet 2020
Facteurs de prévention
Avoir des enfants
Chaque grossesse réduit le risque de cancer du sein, principalement si la première grossesse à terme a lieu avant 30 ans.
Allaitement
Une femme qui allaite au moins un an au cours de sa vie (ex.: 3 enfants allaités chacun pendant 4 mois ou 2 enfants allaités chacun pendant 6 mois) diminue légèrement son risque de développer un cancer du sein. Plus longtemps une femme allaite au cours de sa vie, plus grand est l’effet protecteur.
Révisé le 14 juin 2024
